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打麻將的壞處是什麼

[日期:2020-05-20] 来源:635788.com  作者:小陈 [字体: ]
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打麻將作為一款休閒益智類游戲,許多人都十分的喜歡,就算沒有玩過麻將的人也都深深的被其所吸引,它不僅可以結交好友,還可以幫助鍛煉我們的智力,但是你知道嗎?打麻將對身體也是有一定的影響的。那麼,打麻將的壞處是什麼呢?下面我們就一起來了解一下。

打麻將的壞處:

1、腰肌勞損。打麻將時,腰背挺直,椎間盤和韌帶長時間處於一種緊張僵硬狀態,日久就會導致腰背僵硬疼痛,不能俯仰和轉身。久坐還會使骨盆和骶髂關節長時間負重,影響下肢血液循環,從而出現兩腿麻木和肌肉萎縮。

2、消化不良。長時間地打麻將,往往不能保證平時的正常飲食規律,再加上缺乏全身活動,致使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,於是出現食慾不振、噁心嘔吐、胸悶腹脹、大便乾結等症狀。

3神經衰弱。麻將成癮者常通宵達旦,大腦皮層長時間處於高度興奮狀態,可使植物神經功能發生紊亂,出現頭暈目眩、精神恍惚、思維能力下降等症狀。

4、導致舊病惡化:有些打麻將的老人,本來就患有某些疾病,包括心腦血管系統疾病,由於麻將輸贏之間,情緒波動激烈,造成心動過速、血壓驟升等而導致病情惡化或發作。

5、可誘發青光眼的發生。長時間用眼,導致眼睛過度疲勞。【推薦老年人護眼的好方法】轉眼法:選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,排除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針方向轉9圈,再逆時針方向轉9圈,總共做4次。每次轉動,眼球都應盡可能地達到極限。這種護眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。熨眼法:此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手摀住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼同時用勁一睜,如此3~5次,這種護眼法能促進眼睛血液循環,加快新陳代謝。

所以說,打麻將作為娛樂活動無可厚非,但要適度,以不損害身心健康為原則,更不能把麻將作為賭博的工具。

打麻將的壞處是什麼?以上就是關於這個問題的全部介紹了,大家是否都已經懂了呢?麻將就是一種遊戲,一種娛樂生活的方式,大家一定要以一種平穩的心態去對待它,不以物喜、不以己悲,不要太重視於一時的得失,以這樣的心態,那麼,您將必定會成為麻將高手。

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